•  

    С чего начать бросать курить?

    Немногим известно про содержание в сигаретах (кроме никотина) азота, аммиака, сероводорода, бензопирена, эфирных масел, различных углеродных окисей. Согласитесь список внушительный.

    Сейчас около миллиарда взрослых людей на Земле курят и многие из них в большом количестве поглощают данные смертоносные химические вещества. Около 4-х миллионов из этого количества умирает каждый год, и это число не учитывает пассивных курильщиков. На 4 года меньше живут невинные жены заядлых курильщиков, так как им не удалось бросить курить. Около 500 миллионов людей в скором времени умрут из-за курения.

    Данные не оптимистические но всегда есть возможность бросить эту вредную привычку. Вопрос как бросить пить и курить интересует многих людей на Земле, но в первую очередь это зависит от каждого из нас и нашей силы воли. Сложно вдуматься в данные цифры. Если сравнивать с погибшими в страшнейших катастрофах за всю история человечества, то подходит чума, разорившаяся в Лондоне, про которую у Даниэля Дефо нашлись строчки: «Нельзя было найти для всех гробов, ведь погибших в таком масштабном бедствии было множество». Тогда с жизнью попрощались около 100 тысяч человек. Когда была блокада Ленинграда, то потери составляли миллион. Фронты Первой Мировой унесли жизни 6 млн. людей.

    Поэтому большое количество людей должно осознать наносимый собственными силами своему организму вред и бросить курить именно сейчас. О том как бросить курить самостоятельно написано множество трудов профессиональных медиков.

    Чтобы это сделать правильно в соответствии с эффективными методиками нужно, обратиться к информации, посвященной вопросам курения и борьбе с этим. Например, газеты книги, сеть Интернет. Последнее более предпочтительно, так как там находится большое количество аудио - и видеоматериалов. С помощью «глоссария» можно ориентироваться в «словах курильщика», ведь для победы над врагом нужно заняться его изучением. Также проблемами курения обеспокоены различные организации, уже реализовано большое количество проектов, в том числе линии адресной помощи, где в роли курящих являются женщины.

    Сейчас как никогда множество людей пребывает в заблуждении, считая курение неотъемлемой частью эстетической привлекательности. Нужно адекватно оценить свое пристрастие к курению со стороны. Следует задуматься несколько раз, правильно ли вы поступаете, действительно ли вы хотите бросить курить? Только после полного ознакомления с соответствующей информацией о вреде курения можно сделать выводы, ведь именно курение убивает огромное число людей, что в значительной мере больше чем различные заболевания, наркомания, убийства и многое другое.